Personlig Yoga Träning – Skräddarsydd för Dig
Vill du fördjupa din yogapraktik, förbättra din teknik eller skapa en personlig yogarutin som passar dina behov? Med personlig yoga träning får du individuell vägledning och stöd för att utvecklas i din egen takt pch på den plats som passar dig bäst.
Vad innebär personlig yoga träning?
• Skräddarsydda sessioner: Vi utformar ett program som matchar dina mål – oavsett om det handlar om att öka flexibilitet, bygga styrka, hitta inre lugn eller hantera stress.
• Personlig vägledning: Fokus på rätt teknik och anpassningar för din kropp, oavsett erfarenhetsnivå.
• Flexibilitet: Träna hemma, online eller på en plats som passar dig bäst.
• Holistisk utveckling: Inkluderar andningsövningar (pranayama), meditation och yogafilosofi om du önskar.
För vem passar det?
• Alla som vill lära sig yoga i en trygg och individuell miljö.
• Personer som återhämtar sig från skador eller vill ha en mer terapeutisk inriktning.
Vad ingår?
• Inledande konsultation för att kartlägga dina mål och behov.
• Individuellt anpassade yogapass (60–90 minuter).
• Uppföljning och justering av din praktik över tid.
Boka din personliga yogaträning idag!
Ge dig själv tid och utrymme att växa både fysiskt och mentalt – på och utanför mattan.